“Penso che improvvisare, saper adattarsi e rispondere all’istante, sia il segreto della felicità.” Cesar Aira
Percorso di Improvvisazione Emotiva
Un’esperienza tra psicologia e musica per entrare in contatto con te stesso.
Il percorso di improvvisazione emotiva è un percorso strutturato di incontri individuali in cui la musica diventa uno strumento per esplorare il proprio mondo emotivo.
Attraverso un lavoro guidato, ti accompagno ad accedere a quella parte di te più autentica, spontanea e creativa, spesso difficile da esprimere solo con le parole.
Il percorso si sviluppa in diverse fasi:
1. Fase di consultazione: esplorazione e definizione dell’obiettivo
Le prime sedute sono dedicate all’ascolto e alla comprensione della tua storia, dei tuoi bisogni e delle emozioni su cui desideri lavorare.
Può trattarsi di rabbia, frustrazione, insicurezza, senso di impotenza, difficoltà relazionali oppure semplicemente del desiderio di conoscersi più a fondo.
2. Fase della pratica: vivere in modo esperienziale l’Improvvisazione Emotiva guidata
Nella fase centrale del percorso, entriamo nel vivo dell’esperienza: la musica diventa un canale diretto di espressione emotiva.
Attraverso sessioni di improvvisazione a 4 mani al pianoforte, ti accompagno in un dialogo non verbale, in cui le emozioni possono emergere, trasformarsi e prendere forma.
Non serve saper suonare, non è importante “suonare bene”, ma lasciarsi andare, ascoltarsi e sperimentare.
3. Fase di significazione ed elaborazione psicologica
Ogni esperienza musicale viene poi rielaborata insieme, dando un significato personale a ciò che è emerso per favorire maggiore consapevolezza e nuove prospettive relazionali con sè stessi e con gli altri.
Non sono richieste competenze musicali
Il percorso è aperto a tutti.
Un approccio integrato tra psicologia e musica
Le tecniche utilizzate integrano la musica all’approccio sistemico-relazionale.
Se senti che le parole non bastano per raccontare ciò che provi, questo percorso può offrirti un modo diverso per farlo.
Scrivimi per avere maggiori informazioni o per iniziare il tuo percorso.
Improvvisazione Emotiva per aziende
Team building esperienziale tra musica e psicologia
Il laboratorio di improvvisazione emotiva per aziende è un’esperienza di team building che utilizza la musica improvvisata per lavorare su ascolto, collaborazione, fiducia e comunicazione.
Attraverso sessioni guidate di improvvisazione emotiva gruppale, il gruppo sperimenta in modo concreto le dinamiche di team: leadership, gestione dell’errore, adattamento e co-creazione.
Non sono richieste competenze musicali: ciò che conta è la partecipazione attiva e la disponibilità a mettersi in gioco.
Un’attività coinvolgente e ad alto impatto, ideale per rafforzare la coesione del team e sviluppare competenze relazionali in modo autentico e innovativo.
Contattami per progettare un’esperienza su misura per la tua azienda.
Improvvisazione Emotiva per AIL
Un progetto di supporto psicologico attraverso la musica
Da marzo 2026 porto il progetto di Improvvisazione Emotiva presso Casa AIL Emilia Lucchini.
È un percorso gratuito dedicato a pazienti oncoematologici e caregiver, in cui utilizzo l’improvvisazione musicale come spazio di ascolto ed espressione emotiva.
In un momento in cui mente, corpo ed emozioni sono in sofferenza l’improvvisazione emotiva diventa uno strumento per coinvolgere tutte le dimensioni personali in un contesto di condivisione e solidarietà.
Attraverso l’improvvisazione guidata, accompagno le persone a entrare in contatto con ciò che sentono e a trovare nuove modalità di relazione con sé stesse e con gli altri.
Un modo per integrare psicologia e musica all’interno del percorso di cura, mettendo al centro la persona.
Dott.ssa Mariachiara Febbrari | Psicologa in Franciacorta 